Il perd 36 kilos… Grâce à la pratique du yoga !
Arrêter de dire « je commence demain ». C’est ce que Zach Wolf, 35 ans, a fini par comprendre après un passage à l’hôpital. Il raconte son histoire de manière très inspirante….
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Un coach gratuit, dispo 24h/24, prêt à t’écrire un programme d’entraînement sur mesure ? Sur le papier, ChatGPT a tout pour plaire. Mais après un mois d’expérience, une coach professionnelle….
💥 Vieillir fort : le nouveau luxe L’espérance de vie, c’est bien. L’espérance de forme, c’est mieux.Et selon Ollie Thompson, coach expert en performance santé, trois exercices suffisent à te….
🧠 4 ans avec l’Oura Ring : ce que tu dois vraiment savoir Porté chaque nuit depuis 2020, le journaliste Beth Skwarecki du site lifehacker.com donne son avis sur cet….
Un déclic brutal, une méthode radicale À 43 ans, Imran Merza, entrepreneur londonien de 43 ans, passe d’un corps « bof » à une silhouette de couverture de Men’s Health. Comment ?….
Un sport pour les fous ?! Ou pour ceux qui veulent vraiment tester leurs limites… HYROX, c’est du fitness version Ironman. Une compétition où tu alternes 1 km de course….
Un corps bloqué, une prise de poids éclair Jeremy, 38 ans, sportif régulier, voit sa vie basculer après un accident de moto. Bilan : os brisés, 10 opérations, deux ans….
Et si la clé pour t’entraîner chaque jour… C’était d’être égoïste ? On parle souvent de discipline, de motivation ou de volonté. Mais Nate, un influenceur repéré sur TikTok, a….
Marre des haltères ? Passe en mode guerrier antique. Si tu as perdu l’envie de t’entraîner, le problème n’est vient peut-être pas toi, ni de ta motivation. C’est probablement ton….
Je déteste courir. Et alors ? Je ne vais pas passer l’article à parler de moi. Mais il fallait que ce soit dit. Voilà, c’est fait. On peut avancer. Parce….