Il perd 36 kilos… Grâce à la pratique du yoga !
Arrêter de dire « je commence demain ». C’est ce que Zach Wolf, 35 ans, a fini par comprendre après un passage à l’hôpital. Il raconte son histoire de manière très inspirante….
Catégorie : Sport
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Un coach gratuit, dispo 24h/24, prêt à t’écrire un programme d’entraînement sur mesure ? Sur le papier, ChatGPT a tout pour plaire. Mais après un mois d’expérience, une coach professionnelle….
Ce coach dévoile son entraînement avec 3 exercices pour la longévité
💥 Vieillir fort : le nouveau luxe L’espérance de vie, c’est bien. L’espérance de forme, c’est mieux.Et selon Ollie Thompson, coach expert en performance santé, trois exercices suffisent à te….
Hyrox Paris : tout savoir
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Que portent les gars au yoga ?
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Mon plan d’entrainement de trail 40km
Ce weekend j’ai fait le trail des Cisterciens, petite sortie de 20km avec 550 de dénivelé.L’objectif était de le faire en moins de 5:20min/km et je m’y suis préparé depuis….
Ils courent 82km en couple à 62 ans! Tout est possible.
Pascal et Sylvie courent ensemble. Ils font l’écotrail de Paris (82km sick), à 62 ans. Ils se classent dans le TOP5 pour les deux, en pleine forme. Catégorisé M5, ils….
Courir avec son fils, bonne ou mauvaise idée?
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David commence la course à pied à 35 ans : ses 5 conseils pour y prendre goût
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