A 75 ans, elle casse le record du monde de course.
BREAKING : Sarah Roberts a établi un record du monde W75 (catégorie d’âge 75-79) de 21:54 sur 5km. Elle a battu son propre record du monde pour cette catégorie d’âge….
Auteur/autrice : Vincent Vandegans
Margaux est stoppée nette en plein semi-marathon, elle est dégoutée
Semi-Marathon de Prague c’est pas cette année qu’on ramènera la médaille à la maison. Arrêtée après 17,3km et 2h29 de course. Je n’ai même plus les mots tellement je suis….
Sortie Trail du jour avec le club, Sandie a trouvé son rythme
Je suis traileuse débutante ++ hello les amis runners, j’espère que vous avez passé un bon week-end, rempli de courses et/ou de dossards… Je fais du trail depuis un petit….
Le yoga après 40 ans : un allié puissant pour la mobilité, l’énergie et l’équilibre mental – Interview avec Pierre de Yoga Room
Nous avons rencontré Pierre, fondateur de Yoga Room, qui partage son parcours, sa vision du yoga, et surtout ce que cette discipline peut apporter aux hommes dans la quarantaine. Passé….
Courir en couple, bonne ou mauvaise idée?
La course, c’est un moment de partage. Partage avec soi-même, se retrouver, décompresser, parler à son soi. Mais ca peut aussi être un partage avec un ami ou en couple…..
Runner, comment trouver des nouveaux parcours?
J’entends souvent les runners débutants me dire qu’ils s’ennuient. Il y a beaucoup d’astuces pour éviter l’ennui pendant la course, mais ici je vais me focaliser sur le parcours. Comme….
Mes 10 astuces de Trail runner apprises à la dur.
Salut à toi 🙂 Que tu sois trailer débutant ou un peu expérimenté, tu es certainement à la recherche d’astuces pour t’améliorer ou adoucir tes douleurs. J’ai 42 ans, je….
Il reprend le basket à 40 ans après plus de 10 ans d’inactivité
Guillaume, 45 ans, reprend le sport après une longue pause due à la vie de famille, le travail, et des douleurs articulaires. Passionné de basket dans sa jeunesse, il s’en….
Paul, 45 reprend le sport et retrouve sa mobilité de 20 ans.
💪 À 45 ans, Paul a dit stop à la sédentarité !Après des années de foot et de blessures, il a enfin trouvé son équilibre entre rameur, fitness fonctionnel et….
Ancien pompier, il garde la forme et la mobilité après 50 ans!
🔥 Garder la forme après 50 ans ? C’est possible, et même fun ! 🧘♂️💪Julien, ancien pompier, partage comment il entretient sa mobilité et son énergie au quotidien grâce au….