Courir en couple, bonne ou mauvaise idée?
La course, c’est un moment de partage. Partage avec soi-même, se retrouver, décompresser, parler à son soi. Mais ca peut aussi être un partage avec un ami ou en couple…..
Catégorie : Sport
Runner, comment trouver des nouveaux parcours?
J’entends souvent les runners débutants me dire qu’ils s’ennuient. Il y a beaucoup d’astuces pour éviter l’ennui pendant la course, mais ici je vais me focaliser sur le parcours. Comme….
Mes 10 astuces de Trail runner apprises à la dur.
Salut à toi 🙂 Que tu sois trailer débutant ou un peu expérimenté, tu es certainement à la recherche d’astuces pour t’améliorer ou adoucir tes douleurs. J’ai 42 ans, je….
Il reprend le basket à 40 ans après plus de 10 ans d’inactivité
Guillaume, 45 ans, reprend le sport après une longue pause due à la vie de famille, le travail, et des douleurs articulaires. Passionné de basket dans sa jeunesse, il s’en….
Il est devenu accro au running avec un prompt ChatGPT (et a perdu 12 kg)
Comme pas mal d’entre nous, l’activité physique de Greg a pris un coup durant la pandémie. Son job sédentaire dans la tech ne l’a pas aidé à garder une routine….