“Tu t’es pas trompé de salle ?”
Voilà ce qu’on a dit à Rory Bradshaw le jour où il a mis un pied dans un cours de yoga.
Musclé et habitué des salles de musculation… Rory ne correspondait pas du tout au cliché du yogi. Pourtant, six ans plus tard, il pratique toujours. Et il en parle sans détour dans cette vidéo TikTok vue + 50’00 fois.
L’erreur ? Penser que le yoga, c’est que pour les femmes en legging
Ce préjugé, Rory le démonte. Et il n’est plus seul : les cours de yoga attirent de plus en plus d’hommes qui soulèvent lourd, pratiquent des sports de combat, ou veulent simplement un corps plus mobile, plus flexible. Et surtout… moins douloureux.
Le yoga, ce n’est pas une posture instagrammable. C’est un outil puissant pour mieux récupérer, mieux respirer, mieux bouger et même mieux penser et agir dans sa vie de tous les jours.
Ce que tu peux en tirer ?
Tu n’as pas besoin d’être déjà souple. Tu n’as pas besoin d’attendre le bon moment. Tu dois juste commencer et tester pour voir si c’est pour toi.
Un abonné lui demande des conseils pour commencer. Rory recommande d’essayer un cours de Vinyasa (une pratique accessible pour les débutants), et surtout de trouver un professeur qui te parle.
Le style de yoga compte moins que ta constance. Le reste ? Ça viendra !
