Olivier a courru le marathon de Paris à 50 ans, à son aise, sans pression.
5h10 pour courrir le marathon de Paris, soit les 42km. C’est beaucoup? Olivier l’a fait, il est fier et il a bien raison. On court avant tout pour soit, pas….
Les dernières publications
Riley t’explique comment trouver du temps pour faire du sport
Le sport, c’est comme les réunions : si ce n’est pas dans ton agenda, ça n’existe pas Tu veux faire plus de sport, mais tu n’as jamais le temps. Classique…..
Il fait 10 tractions d’affilée, sans s’entraîner (ou presque)
🚀 Progresser sans s’en rendre compte : l’astuce traction de Genshai Si tu crois encore qu’il faut des programmes complexes ou des coachs hors de prix pour progresser, cette astuce….
Stefan a utilisé son addiction aux jeux vidéo pour perdre 54 kg
On t’a déjà présenté Greg, qui a utilisé ChatGPT pour se rendre accro à la course à pied. Aujourd’hui, c’est autour de Stefan. Même concept, mais autre méthode : il….
Idées de prompt chat GPT pour créer ses plans d’entrainements de course à pied.
Avant d’élaborer un plan d’entraînement, les entraîneurs de course à pied discutent toujours avec vous de vos objectifs, de votre niveau de forme, de votre historique de course, de votre….
Elle court la nuit et reçoit des appels de phares étranges.
Bon je sais pas vous, mais c’est la première fois que je cours aussi tôt dans la pénombre et les sensations ont plutôt été bonnes. Pas grand monde, ah si….
A 75 ans, elle casse le record du monde de course.
BREAKING : Sarah Roberts a établi un record du monde W75 (catégorie d’âge 75-79) de 21:54 sur 5km. Elle a battu son propre record du monde pour cette catégorie d’âge….
Margaux est stoppée nette en plein semi-marathon, elle est dégoutée
Semi-Marathon de Prague c’est pas cette année qu’on ramènera la médaille à la maison. Arrêtée après 17,3km et 2h29 de course. Je n’ai même plus les mots tellement je suis….
Il déteste la musculation, mais il va à la salle depuis 7 ans
7 ans sans aucun plaisir d’aller à la musculation. Et pourtant, il y retourne. Encore et encore. Paolo est direct. Il n’aime pas la muscu. Il ne trouve aucun plaisir….
Yoga et testostérone : non, ce n’est pas incompatible
“Tu t’es pas trompé de salle ?” Voilà ce qu’on a dit à Rory Bradshaw le jour où il a mis un pied dans un cours de yoga. Musclé et….